Dietă coreeană

Atunci când vine vorba de dietă, împrumutarea câtorva trucuri din bucătăria coreeană și cultura lor poate să fie o alegere sănătoasă.

Kimchi 

Este o parte esențială a dietei coreene și de bază la fiecare masă. Kimchi este un fel de varză murată care este și puțin picantă. 

 Legume

Coreenii consumă legume la fiecare masă, ceea ce este evident un obicei sănătos.

(Ginseng)

Mai puțină carne

În timp ce anumiți americani sunt familiari cu restaurantele coreene, acestea le dau o impresie gresită despre bucătăriile coreene, întrucât ei consumă puțină carne. 

 Fără zahăr adăugat

Coreenii consumă în general alimente care nu conțin zahăr adăugat, spre deosebire de multe alimente din țara noastră. 

Credit: http://www.femei-moderne.ro/